Speciale gast tijdens de Open Coffee van 13 februari is Helene Baarda van Veluwecoach
Even voorstellen
Als erkend coach en trainer richt ik mij op mensen die behoefte hebben aan meer levensenergie en lichter leven. Zo coach ik mensen bij loopbaanvragen, stress- en burnout en bij re- integratie (ook via UWV).
Wat mij drijft is de verbinding die ik ervaar met de ander en de natuur, wanneer ik mensen help op hun pad naar zelfontwikkeling. Zelf zoek ik ook vaak de rust van de natuur op. In Dieren, gelegen tussen de Veluwe en IJssel is de natuur altijd dichtbij. Het helpt me te ontspannen en brengt mij terug naar mijn kern.
Presentatie Piekeren Doorbreken
Tijdens mijn presentatie bij Open Coffee zal ik ingaan op de vraag: *Hoe kun je piekeren doorbreken?* Dit onderwerp lijkt me leuk om te delen, omdat iedereen wel eens last heeft van piekeren. Maar hoe kun je dat ombuigen?
Ik zal uitleggen hoe piekeren werkt en wat de wetenschap hierover zegt. Daarnaast doen we een paar eenvoudige oefeningen die je inzicht geven in je eigen piekergedrag. Geen zorgen, je hoeft je niet bloot te geven als ‘piekeraar’; we houden het luchtig en toegankelijk.
Meer weten?
Naast individuele coaching bied ik workshops en bosbaden waarin vergelijkbare thema’s aan bod komen. En trainingen aan bedrijven. Meer weten? Kijk voor meer informatie op Veluwecoach