Speciale gast in maart 2017 is Claudia Leenaars van ZHOO.
Ondanks drukte en hectiek toch ontspannen leven en werken!
Ken je dat gevoel? Dat er te weinig uren in een dag zitten. Dat je achter de feiten aan blijft lopen. Je worstelt met de vele e-mails, taken en tijdsdruk. Dan heb je ook nog de onderbrekingen zoals vergaderingen en storende telefoontjes.
Je energie niveau daalt en je voelt je niet blij. Aan het einde van de dag heb je weer niet kunnen neerzetten wat je graag wilt. Je wilt een graag een positieve verandering en wel nu!
Ik, Claudia Leenaars, inspireer je graag hoe je ondanks alle drukte en hectiek ontspannen, scherp en energiek kunt blijven. Met ZHOO bied ik particulieren en bedrijven training en coaching aan op gebied van mindfulness, ontspanning en stressmanagement.
Mijn aanpak is praktisch en doelgericht. Zodat je snel en eenvoudig inzicht krijgt en de tools direct kunt toepassen in de dagelijkse (werk)praktijk.
Mindfulness helpt om met aandacht te leven en werken, ook in stressvolle situaties. Een ontspannen houding zorgt voor ruimte, inzicht en creëert nieuwe energie. Stressmanagement is gericht op het voorkomen en verminderen van spanning en stress.
Het aanbod van ZHOO is erop gericht om stress te verminderen, burn-out te voorkomen en om met aandacht en plezier te leven en te werken.
Een greep uit het aanbod van ZHOO: workshop omgaan met werkdruk en stress, training mindfulness op het werk en individuele coaching voor minder stress, meer energie en meer (werk)plezier.
Zelfbewustwording, Humor, Ontspanning en Ontwikkeling (ZHOO) zijn voor mij belangrijke pijlers binnen mijn trainingen en workshops. Naast serieus bezig zijn is het ook belangrijk om te lachen, te ontspannen en van het leven te genieten!
Meer informatie over ZHOO vind je op zhoo.nl
